재활 요가 자격증(온라인)

매직바디 재활 요가 지도자 과정은 기존 요가 동작의 부상 위험을 줄이고 전신 기능 회복에 중점을 둔 26강 온라인 강의입니다. 김희정 수석강사가 근골격계 이론과 허리·무릎·목·어깨 부위별 재활 동작, 현장에서 바로 쓰는 50분 수업 구성까지 200일 동안 다룹니다.

재활 요가 자격증(온라인)은 어떤 강의인가요?

매직바디 '재활 요가 자격증(온라인)'은 국제재활필라테스협회의 재활 요가 지도자 과정입니다. 기존 요가 동작에서 부상 위험을 줄이고, 전신 기능을 안전하게 회복하는 데 중점을 둔 프로그램입니다.

이론과 실습을 함께 제공해, 수료 후 현장에서 50분 수업을 바로 진행할 수 있도록 구성했습니다. 안전한 요가 동작을 중심으로 수업을 준비하고, 재활이 필요한 회원에게 즉각 도움이 되는 지도자로 성장하는 것이 목표입니다. 김희정 수석강사가 진행하며 총 26강, 수강 기간은 신청일로부터 200일입니다.

재활 요가는 일반 요가와 무엇이 다른가요?

같은 아사나를 하더라도 출발점이 다릅니다. 일반 요가가 자세 완성과 수련에 무게를 둔다면, 재활 요가는 부상 위험을 먼저 줄입니다. 정렬과 호흡을 기준으로 동작을 변형하고, 회원의 통증과 가동 범위에 맞춰 강도를 조절합니다.

그래서 강의는 동작 목록이 아니라 '안전하게 진행하는 법'을 다룹니다. 근골격계 구조와 통증의 원인을 먼저 이해한 뒤, 같은 동작을 어떻게 낮은 강도로 바꿔 회원에게 적용할지 익힙니다. 운동치료와 재활에 관심 있는 강사가 기존 요가 수업을 더 안전하게 운영하도록 돕는 과정입니다.

누구를 위한 강의인가요?

요가·필라테스 강사, 물리치료사, 트레이너, 무용 및 발레 전공자, 재활과 운동치료에 관심 있는 분을 대상으로 합니다. 이미 요가나 운동을 지도하고 있지만 통증이 있거나 재활이 필요한 회원을 어떻게 다뤄야 할지 고민인 강사에게 맞춰져 있습니다.

부위별 통증 완화 동작과 50분 수업 구성을 함께 배우기 때문에, 재활 요가를 기존 수업에 더하거나 별도 클래스로 열려는 지도자가 활용하기 좋습니다.

무엇을 배우나요?

근골격계의 구조와 기능, 통증의 원인을 분석하는 재활 요가 기초 이론에서 출발합니다. 이어서 정렬과 호흡을 중심으로 한 부상 위험이 낮은 요가 동작, 허리·무릎·목·어깨 등 부위별 통증 완화 및 재활 프로그램을 다룹니다.

마지막으로 현장에서 그대로 쓸 수 있는 50분 재활 요가 수업 구성과 시연을 익힙니다. 타다아사나, 워리어 시리즈(비라바드라사나), 다운독(아도무카스바나사나) 같은 아사나를 재활 관점에서 어떻게 변형하고 배열하는지 강의별로 살펴봅니다.

수료하면 무엇을 받나요?

강의를 모두 수강하고 정해진 과정을 마치면 재활 요가 지도자 자격증이 발급됩니다. 재활 요가 지도자는 국제재활필라테스협회가 자격관리기관인 등록 민간자격(요가지도자, 등록번호 2026-002957)입니다.

자격증과 함께, 실제 수업에 바로 적용할 수 있는 50분 시퀀스 플로우와 교재가 제공됩니다. 필라테스나 물리치료 같은 다른 재활·운동 분야와 접목해 더 넓은 회원층을 맡을 수 있는 전문성도 함께 쌓을 수 있습니다.

온라인으로 26강을 다 들을 수 있나요?

온라인 강의이므로 신청일로부터 200일 동안 26강을 원하는 시간에 수강할 수 있습니다. 부위별 동작이 강의별로 나뉘어 있어, 현장에서 막히는 부위가 생길 때마다 해당 강의를 다시 찾아보며 복습하기 좋습니다.

최종 갱신 2026년 6월 19일

강사

김희정 수석강사

수강 기간

200일

강의 수

26

대상

요가·필라테스 강사, 물리치료사, 트레이너, 무용 및 발레 전공자, 재활과 운동치료에 관심 있는 분

구성

재활 요가 기초 이론 (근골격계 구조·기능, 통증 원인 분석), 부상 위험이 낮은 요가 동작 (정렬·호흡, 안전한 동작 진행법), 부위별 통증 완화·재활 프로그램 (허리·무릎·목·어깨), 현장 활용 50분 재활 요가 수업 구성·시연, 타다아사나·워리어 시리즈·다운독 등 아사나별 재활 동작, 재활 요가 지도자 자격증 발급 (등록 민간자격 2026-002957), 50분 시퀀스 플로우 및 교재 제공