발레 필라테스 자격증(온라인)

매직바디 발레 필라테스 과정은 필라테스 원리에 발레 동작을 결합한 발레핏 프로그램을 다루는 30강 온라인 강의입니다. 임은진 강사가 발레 기본 자세와 호흡, 팔·발 포지션, 매트·발레바·소도구 실기와 시퀀스 구성법까지 200일 동안 정리해 그룹 레슨에 바로 활용할 수 있습니다.

발레 필라테스 자격증(온라인)은 어떤 강의인가요?

매직바디 '발레 필라테스 자격증(온라인)'은 필라테스 원리에 발레 동작을 결합한 발레핏 필라테스 지도자 과정입니다. 가동 범위 안에서 유연하고 정확하게 움직여 몸의 교정 효과를 얻고, 근력 운동과 스트레칭을 함께 진행하는 프로그램입니다.

발레와 필라테스 소도구를 활용한 운동은 해외에서 셀럽들이 즐기는 트렌디한 운동법으로 알려져 있습니다. 임은진 강사가 진행하며 총 30강, 수강 기간은 신청일로부터 200일입니다.

발레를 처음 배워도 따라갈 수 있나요?

발레가 전공자만의 운동이라고 생각하기 쉽지만, 이 과정은 처음 접하는 분도 따라올 수 있게 설계했습니다. 폴드브라(port de bras)와 플리에 같은 발레 기본기를 필라테스와 결합해, 남녀노소 누구나 쉽고 재미있게 익히도록 구성했습니다.

그래서 발레 동작에 필요한 용어와 원리, 팔 자세와 발 자세, 동작의 흐름을 매트 워크와 발레바 워크, 센터 워크로 단계별로 익힙니다. 발레를 처음 접하는 분도 기본 자세와 호흡부터 차근차근 쌓아 갈 수 있습니다.

누구를 위한 강의인가요?

필라테스·요가 지도자, 체육 관련 전공자, 발레를 처음 접하는 분을 대상으로 합니다. 특히 그룹 레슨 프로그램을 다양하게 구성하려는 강사에게 맞춰져 있습니다.

실기 중심으로 진행되기 때문에, 피트니스 센터나 요가·필라테스 센터에서 그룹 운동을 새로 짤 때 활용하기 좋습니다. 기존 수업에 발레핏을 더해 회원에게 새로운 운동을 제안하려는 지도자에게 적합합니다.

무엇을 배우나요?

발레 기본 자세와 호흡법, 폴드브라와 8가지 팔 포지션, 발 포지션과 몸의 방향 같은 기본기부터 시작합니다. 이어서 매트 워크 9개 구성, 발레바 워크(플리에·탄듀·데가제·롱드잠·폰듀·그랑바뜨망 등), 토닝볼·미니볼을 쓰는 소도구 동작을 익힙니다.

래더바렐·체어·캐딜락·리포머 같은 필라테스 기구를 활용한 발레 필라테스 동작도 다룹니다. 마지막으로 이 동작들을 묶어 하나의 발레 필라테스 시퀀스로 구성하는 방법까지 배웁니다.

실기 위주라 현장에서 바로 쓸 수 있나요?

네, 실기 중심으로 구성된 과정입니다. 동작별 시연과 시퀀스 구성법을 다루기 때문에, 수료 후 그룹 레슨에 바로 적용할 수 있습니다.

실제로 최화연 수강생은 "발레핏 수업을 듣고 그룹 레슨에 잘 활용하고 있다"고 남겼고, 김수진 수강생은 "실기 위주의 수업이라 바로 활용할 수 있어서 좋다"고 했습니다. 매트부터 발레바, 소도구, 기구까지 도구별로 동작이 나뉘어 있어, 가진 환경에 맞춰 수업을 짜기 좋습니다.

수료하면 무엇을 받나요?

강의를 모두 수강하고 정해진 과정을 마치면 발레 필라테스 지도자 자격증이 발급됩니다. 발레필라테스 지도자는 국제재활필라테스협회가 자격관리기관인 등록 민간자격(발레필라테스지도자, 등록번호 2019-000334)입니다.

발레핏은 필라테스·요가 지도자, 체육 전공자, 발레를 처음 접하는 분의 역량을 넓혀 주고, 수업의 폭을 키워 회원 만족도를 높이는 데 활용할 수 있습니다.

온라인으로 30강을 다 들을 수 있나요?

온라인 강의이므로 신청일로부터 200일 동안 30강을 원하는 시간에 수강할 수 있습니다. 매트·발레바·소도구·기구 동작이 강의별로 나뉘어 있어, 현장에서 필요한 동작이 생길 때마다 해당 강의를 다시 찾아보며 복습하기 좋습니다.

최종 갱신 2026년 6월 19일

강사

임은진 강사

수강 기간

200일

강의 수

30

대상

필라테스·요가 지도자, 체육 관련 전공자, 발레를 처음 접하는 분

구성

발레 기본 자세·호흡법, 폴드브라·8가지 팔 포지션·발 포지션·몸의 방향, 매트 발레 필라테스 9개 구성, 발레바 워크 (플리에·탄듀·데가제·롱드잠·폰듀·그랑바뜨망 등), 소도구 동작 (토닝볼·미니볼), 래더바렐·체어·캐딜락·리포머 발레 필라테스, 발레 필라테스 시퀀스 구성법